中耳炎是生活中的常见病症,其也是一种慢性病,患者得了中耳炎以后,除了接受专业的治疗,预防感染以外,加强饮食调理也很重要,需多进食一些清淡而营养的食物,有助于辅助疾病的治疗和促进康复。因此,如果一个不小心患上中耳炎怎么办呢?来学学怎么“吃住”中耳炎吧!
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中耳炎患者应多进食富含维生素D的食物,该类食物可增加机体内钙的吸收利用,如动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳等。
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患者应多摄入富含锌的食物,比如牡蛎、肝脏、粗粮、蛋、肉和鱼。因为锌与核酸、蛋白质的合成,与碳水化合物、维生素A的代谢等都密切相关。
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中耳炎患者需多食用有活血功能的食物,比如黑木耳、韭菜、红葡萄酒等。该类食物可扩张血管,改善血液黏稠度,有助于维持耳部小血管的正常微循环。
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中耳炎患者应多进食含铁的食物,比如紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。最后,中耳炎患者应多摄入富含维生素C、E的蔬菜、硬干果,比如新鲜绿叶蔬菜、植物油、花生等,该类食物可提高SOD的作用,增强机体对氧的利用率,改善末梢血流量,保护内耳。