叔本华说：“人生最大的错误，就是用健康换取身外之物。”
都说财富重要，成功难得，但归根结底，有了健康，这些才能守得住。身体若垮掉，疾病缠身，不光是自己痛苦，也给家庭带来精神和物质上的双重负担。
知名影星李冰冰曾在一次采访中被主持人提问：“你从什么时候开始，意识到自己是个中年人了？”李冰冰说：“自从那场大病之后，我就突然感觉身体状况变得不好了，身体大不如从前。容易累，没力气，不像以前那么能熬了。”即便强悍如她，也不得不接受一个事实：“过了40岁以后，我虐不起自己了，身体真的会报废。”
人到中年，越来越容易体会到：身体不仅仅属于自己，家庭的幸福也与之息息相关。环视周遭，因病致贫、因病返贫的家庭屡见不鲜，家庭的幸福指数和生活质量因此一落千丈，如同被乌云缠身，又仿佛置身于沼泽。
人生上半场，有时候不得已牺牲掉健康，来换取财富，人生下半场，要避免再用赚来的钱买回健康，到头来一场空。保持身体健康，才是对自己、对家人最大的负责。
很多人认为，40岁的自己，变老和虚弱仍然离自己很遥远。然而，近期，澳大利亚弗林德斯大学阿德莱德教授发表在《BMC老年医学杂志》上的一项最新研究发现：许多40岁的人实际上就已经开始走上了衰弱之路。研究发现“衰弱前期”发生在40岁－49岁人群的占比达到45％，与70岁－75岁人群身体衰弱的比例大致相同。
中国老年保健协会心血管病委员会主任委员洪昭光强调，“40岁是健康的分水岭！”40岁之前，人们胡吃海喝、以命搏钱；40岁之后，如果继续透支健康，可能只能“拿钱买命”。
俗话说得好：“四十岁以前人找病，四十岁以后病找人。”这就是中年健康的真实写照。到了中年以后，人体的各项机能不能和年轻时相提并论，身体状况开始步入转折期。很容易原本处于转折期的身体产生病变。
已过40岁的你，如何才能平稳、健康的过渡到80岁？世事无常，趁还来得及，为了身体的健康，请养成科学的健康管理习惯。
谈到健康管理，很多人认为就是定期体检，以为体检了就把健康管好了，但健康管理的概念远远大于体检。打个比喻，传统意义上得病了再去看病的医疗模式是“亡羊补牢”，但健康管理则是“未雨绸缪”。通过体检、健康指标监测分析等手段，找出隐藏在我们身上的可能引起疾病的危险因素，如肥胖、血糖异常等之后，再加以预防干预和健康干预。查出危险因素之后，如何管理好非常重要，健康管理才是重中之重。
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