今天赵丽颖冯绍峰结婚的消息一下冲入热门头条，进入大众的视野。很多网友大骂并呼吁媒体不要过于关注娱乐新闻，应引领网友积极向上关注实事新闻的风气。媒体人肯定会觉得自己非常无辜，我要流量，也没有办法。所以不是媒体变了，而是网民喜欢的东西变了。
据统计，我国每年心脏猝死的总人数高达50多万人，平均每分钟就有3人因心脏原因在发病1小时内死亡，而抢救成功率却不到1%。同时，猝死正逐步年轻化。
这样的数据吓坏了多少年轻人。但上有老，下有小，工作及家庭的双重压力，现代化环境的快速变化，使年轻人不得不日夜奋斗在工作或学习的岗位上。有时，压得踹不过气来，就想要逃离这样的一个现实环境。手游、小说、网络电视产品极大的满足了年轻人这样的需求，进入游戏世界，远离红尘中的种种。
殊不知，这样的逃离方式，更大的加重了身体的负担，使我们的身体越来越累，越来越疲惫。
小编以前不喜欢听音乐，觉得自己是一个平静的人。闹中取静，心中平静得都感觉不到自己身体的热度，前25年更是不知头痛的滋味，一直觉得自己什么事都可以看淡。后来，发现自己错了，并不是自己真的可以看淡所有的事，而是以前的世界太过单纯，毫无压力。
压力，区区两个字，却重如千斤。
如何减压?是当代年轻人非常关注的一个话题。
听音乐——最小成本的减压方式。
清晨起床的时侯，听一些轻快、优美、宽广的歌、乐曲。能使人精神饱满，驱走睡意，对一天的工作充满信心，给一天的学习工作带来全新的感受与无限活力。
一日三餐，来一首轻音乐，它会增强你的食欲。
心情不好时，可以听一些优美的轻音乐或严肃的古典音乐。比如贝多芬的奏鸣曲、肖邦和施特劳斯的圆舞曲或者柴柯夫斯基的作品。可以舒缓心情。
当你忙完了一天，准备上床休息时，选择一些节奏舒缓，旋律优美，情绪平和的钢琴曲或弦乐曲，然后一边听、一边浏览书报，这样，一天的紧张情绪就会逐渐松弛下来，身体得以休息。
音乐对调节情绪、平衡心理方面有独特的疗效。只有身心健康，才会为拥有更好的身体打个坚实的基础。这就是音乐的治愈效果。
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