周末，小编去蹭饭，听到老妹这样和我形容：“我觉得LED灯不好用，家里卫生间的灯管坏了，换了一个LED的 ，结果每次去卫生间都感觉头上顶着一个太阳，压力好大啊，外面都能看到很强的光溢出来……看着太难受了……”
后来询问了得知他们家差不多3平方的卫生间装了支崭新的1200mm、18W、 6500K的一体化LED灯管！！！
一般18W的LED灯管可照亮至少20平方以上的空间；
LED一体化灯管的发光角度比传统灯管发光角度小，看起来更亮；
视觉感受上冷光比暖光也要亮得多，6500K有的品牌直接叫做日光色，所以“头上顶着一个太阳”这个比喻太形象了；
用久了的灯管灯罩材料会老化，加上会有灰尘，影响亮度，新的灯管自然更亮。
可见，虽然LED照明普及了，随处都可以购买到，也能够被消费者们接受，但是，消费终端对LED照明的认知还存在一定误区，习惯性的照搬传统照明的一些使用常识，不能更好的利用LED照明打造舒适的家居空间。
另外，目前LED照明行业不论线上、线下渠道端给与消费者的宣传大多为“节能、环保、省钱”，替代方式的宣传上大多会模式化的告诉消费者：“多少W LED灯替代多少W白炽灯 ，替代多少W荧光灯 ”或者“多少W LED灯适合多少平方空间使用”。特别是针对零售端很难了解过多的使用空间信息或需求信息，不能够为消费者提供更加细致专业的服务。
如果LED照明运用在工装环境中，往往会有专业的照明设计师根据使用需求和使用环境，精准计算与设计后，选购合适的LED照明产品。
而作为家居照明的消费者，日常替换一支灯管，不可能去请一位专业的照明设计师来帮忙；一般的家装设计，消费者对照明设计也还不够重视，忽视甚至不了解灯光除了照明作用以外，对家居环境产生的美学效果及对人产生的心理效应。
也就是说灯光除了亮还可以美和舒适，当出现不适时第一反应就是“这个产品不好用啊。”
那么怎样使用LED灯才可以既亮又美又舒适呢？
家用灯具的光源目前比较常见的有白炽灯、荧光灯、节能灯以及LED灯几种。
白炽灯
又叫做电灯泡，它的工作原理是电流通过灯丝(钨丝)时产生热量，螺旋状的灯丝不断将热量聚集，使得灯丝的温度达2000摄氏度以上，灯丝在处于白炽状态时，就像烧红了的铁能发光一样而发出光来。灯丝的温度越高，发出的光就越亮。
优点：光源小、具有种类极多的灯罩形式；通用性大，彩色品种多、具有定向、散射、漫射等多种形式；能用于加强物体立体感、白炽灯的色光最接近于太阳光色。
缺点：不环保是最大的缺点，使用白炽灯的时候有95%的电能都耗费在了加热上，只有5%的电能才是真正转换成能见的光；发热温度高，热蒸发快、寿命较短、红外线成份高、易受震动影响、色温低，带黄色。
荧光灯
又叫做日光灯，其荧光灯管内包含气体为氩气(另包含氖或氪)，另外包含几滴水银。靠着灯管的汞原子，由气体放电的过程释放出紫外光，由灯管內表面的荧光物质吸收紫外光后释放出可见光。不同的荧光物质会发出不同的可见光。
优点：节能，荧光灯所消耗的电能约60%可以转换为紫外光，其他的能量则转换为热能。一般紫外光转换为可见光的效率约为40%。因此日光灯的效率约为60%×40%=24%——大约为相同功率钨丝电灯的两倍。
缺点：会产生光衰，荧光灯显色性比不上白炽灯；灯光有闪烁现象，对视力有一定影响；此外，生产过程中和使用废弃后有汞污染。
节能灯
又叫紧凑型荧光灯，发光原理和荧光灯无大区别。不过，节能灯体积相对较小，而且使用的电子镇流体积较少，频闪现象减轻。
优点：光效高，是普通白炽灯的5倍多，节能效果明显；寿命长，是普通灯泡的8倍左右；且体积小，使用方便。
缺点：会产生光衰；显色性较低，低显色的光源不但看东西颜色不漂亮，也对健康及视力有害。
LED灯
又叫发光二极管，它是一种固态的半导体器件，可以直接把电转化为光。LED的心脏是一个半导体的晶片，由三部分组成，一部分是P型半导体，另一端是N型半导体，在这边主要是电子，中间通常是1至5个周期的量子阱。当电流通过导线作用于这个晶片的时候，电子和空穴就会被推向量子阱，在量子阱内电子跟空穴复合，然后就会以光子的形式发出能量，这就是LED发光的原理。
优点：LED灯具有体积小、耗电低、寿命长、无毒环保等诸多优点。
缺点：价格贵，需要恒流驱动，散热处理不好容易光衰。
由此可见，相比其它类型照明灯具，LED灯优势显著，被许多国家和地区广泛推广及普及。
因为发光原理不同，只有部分传统灯能够被LED灯直接替换。
家居照明可直接替换的类型
荧光灯替换LED灯管，需要专业人员对线路改造，或者直接选用一体式的LED灯管。
日常使用的简单类型的灯具，例如圆形吸顶灯、平板灯、灯带、筒灯、射灯等，都需要整灯替换，请专业人员帮忙安装；也有一些厂家针对传统圆形吸顶灯出了可改装的灯板产品，也需专业人员帮忙更换。
怎样挑选LED灯呢？
就拿LED球泡灯为例
灯头类型
首先要清楚原来灯具灯头类型，目前市面上家用球泡灯头常用有E27/B22/E14。
色温
色温主要分为3000-3500K暖黄光 /4000-4500K中性光/5700-6500K正白光。
功率与流明
流明并不是LED的专有概念。几十年来流明一直作为灯泡光通量的测量评级，直到最近才被标示在产品包装中。2011年美国联邦贸易委员会要求生产节能灯、白炽灯和LED灯泡的厂商采用流明来标示灯泡的亮度。
“虽然瓦特测量为消费者所熟悉，且几十年来表示于灯泡包装前面，但是瓦特毕竟只是能源单位，而不是亮度测量单位。”联邦贸易委员会在一份新闻稿中澄清。
在包装上，流明评级通常用“lm”标示，其为“Lumen”的缩写。流明规定值越高，灯泡越亮。
在国内购买LED灯时我们会发现，很多厂商为了方便消费者购买，产品包装不仅标示了功率，流明的信息已经在包装上加强体现。
那么怎样替换到合适亮度的LED灯呢？
不同的照明发光技术，不能够从参数上完全匹配，只能够寻找一个合适的范围；每个品牌的产品研发时都会设计属于自己品牌的产品线，同类产品不同品牌技术参数也会存在差异，很难给出“所有的3WLED能够替代白炽灯15W” 或者“所有的3WLED能够替代白炽灯25W”这种替代方案，都是一个范围参考。
目前大品牌都会依据自己产品线做出替代方案，在选购前可多找几家替代方案数据。
（例如某品牌）
另外，网上流传着一种计算方法，也可以配合使用作为参考。
原来灯具功率*原来灯具的流明值=LED灯具功率*LED灯具流明值。
以下是灯具的大概流明值
白炽灯：15 lm/W
日光灯：50 lm/W
节能灯：60-80 lm/W
LED灯：80-130 lm/W（球泡大约都在90lm/W左右）
比如要用LED灯替换40W白炽灯
15*40=X*90（X代表LED功率） X=6.6W
所以用6W或者7W的LED球泡替代40W的白炽灯。
确认光源、散热器
市面上灯具参差不齐，品质好的灯具需要优质的光源及功能强劲的散热器等配件。
寿命和质保
需要明确LED灯具的寿命和质保，是品质的保障。
一分价钱一分货。目前LED灯市场品牌繁多，质量参差不齐，作为普通消费者来讲，建议选择优质品牌的产品为好。
另外，消费者作为光的使用者，对使用环境最为熟悉，每个人也有着不同的使用习惯，如果能够了解一些舒适用光的知识，更容易购买到符合个性化需求的产品。
照明是让我们获得舒适生活的一种可以简单利用的工具，光线对使用者产生心理上和生理上的影响，创造一个让居住人提升精神面貌的美好空间是非常必要的，那么我们来了解下家庭各区域用光的一些建议。
客厅
主灯以暖白光最合适，它能保持整个空间的清爽和自然，有足够的照明范围和亮度，微微的黄光让客厅显得温馨。但客厅的其他灯具，比如落地灯、台灯等应该使用2700-3000K的暖光，这样在主灯不开的时候能保持强烈的温馨和舒适，也利于形成空间层次立体感。
卧室
光线以暖光为主，容易让人进入睡眠前的准备状态，不容易兴奋。
阅读台灯/落地灯
暖白光和暖光都可以，这样的光线有助保护视力，减少蓝光危害。但是暖白光相比暖光更加有助于提高兴奋度，对于防止看书打瞌睡也许会有帮助。
厨房
主灯：暖白或者白光最合适，因为在厨房操作必须长时间集中精力，日光对保持兴奋的作用最强，也能很容易的发现厨房污垢。
餐桌灯
3000K左右的暖光比较合适，在这样的色温下，食物能显得更加诱人，具体效果可以参考各种餐厅的用餐体验。
卫生间
暖光/黄光很温馨，适合用在卫生间。在这样的色温下，皮肤上的瑕疵不容易被显现出来，肤色更加均匀。
可见，只有将合适的光线用在合适的场景中，会改善并提高人们工作、学习、生活的条件和质量促进心理和生理健康，这也是“健康照明”的意义。
