佳明Garmin Forerunner 735XT手表超强深度评测:傲人的铁人三项运动手表

科技那回事2016-07-19 14:50

  在今年的 CES Asia 2016 亚洲消费电子展上,Garmin 推出了全新的铁人三项运动表 Forerunner 735XT ,这也是继2014年的 920XT 之后,Garmin 对旗下铁三系列进行的又一次升级。Forerunner 735 XT 不仅采用了时下流行的圆形表盘,体积也更加小巧,在功能上引入光电心率计等突破也为铁三表增加了不少可玩性,可以说 Forerunner 735 XT 整合了 Garmin 跑步手表的所有功能,实现了真正的全能配置。经过一个月的使用,外媒我们带来了一份深度体验报告,想入手 Garmin Forerunner 735 XT 的同学们不妨通过这篇文章了解一下。

佳明Garmin Forerunner 735XT手表超强深度评测:傲人的铁人三项运动手表

  产品介绍

  Garmin 旗下不同系列的跑步手表可以按命名规则区分,从跑步系列 Forerunner,到全能户外系列 Fenix,再到铁人三项系列9XX XT,每个系列的产品功能都有明显的区别,以此满足不同人群的需要。而 Forerunner 735XT 则是整合了以上所有系列手表的功能(除了不具备 Forerunner 920XT 和 Fenix3 的气压高度计和快拆表带),可以说 Forerunner 735XT 实现了真正的全能配置,Garmin 也为它开启了一个全新的 Forerunner 7XX系列(以下文中将 Forerunner 735XT 简称为 FR735XT)。

佳明Garmin Forerunner 735XT手表超强深度评测:傲人的铁人三项运动手表

  FR735XT 新增功能以及与Garmin其他产品的对比:

  – Adds in Varia Vision support 支持 Varia Vision 智能眼镜配对( Garmin旗下首个支持骑行智能显示器的智能穿戴设备)

  – Adds in Garmin Varia Radar & Varia lights support 支持 Varia 智能车灯和后视雷达

  – Adds in Shimano Di2 electronic gear shifting 支持 shimano di2电子变速系统

  – Adds in support for structured swimming workouts 通过 Garmin Connect 自定义游泳训练计划(Fenix3具备/FR920XT不具备)

  – Adds in Lactate Threshold metrics while running 乳酸阈值监测 (Fenix3具备/FR920XT不具备)

  – Adds in FTP determination while cycling 计算有效功率阈值(Edge码表具备/FR920XT不具备)

  – Adds 'Intensity Minutes' metrics 记录高强度运动时间(跑步手表标配)

  – Adds Strava Suffer Score 耐受力值监测(仅FR735XT具备)

  – Adds phone-based audio prompts 语言提示功能 (FR230/235/630具备)

  – Adds stress score 压力水平监测( FR630和Fenix3具备/FR920XT不具备)

  – FR735XT officially 14hr GPS battery life, less than that of FR920XT/Fenix3 GPS模式下续航时间约14小时(比FR920XT/Fenix3短)

  – Lacks a barometric altimeter that's on FR920XT & Fenix3 (but still has GPS altitude) 缺少了FR920XT/Fenix3 具备的气压高度计

  – Lacks a quick release kit like the FR920XT and the Fenix3 缺少了 FR920XT/Fenix3 的快拆表带

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  外观方面,FR735XT 在体积重量上也比 FR920XT/Fenix3 更有优势,它不仅是目前 Garmin 旗下体积最小的铁三表,也是除 Vivoactive 之外体积最小的GPS运动表。对于想入手铁三表的运动爱好者来说应该颇具吸引力,不过如果你想把它固定在自行车上就不太方便了,毕竟 FR735XT 并不具备 FR920XT/Fenix3 的快拆表带。

  功能上,由于 FR735XT 取消了 FR920XT/Fenix3 具备的气压高度计,所以 FR735XT 的海拔高度数据是通过GPS测量的,这也就意味着 FR735XT 不会提供爬楼梯的室内训练模式以及滑雪模式,对这两个项目有要求的同学需要慎重考虑一下。

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  最后再提一下 FR735XT 的心率功能,它采用了 Garmin 自主研发的 Elevate 光电心率监测技术,和 Vivoactive HR & Fenix 3 HR 如出一辙,支持24小时静息心率监测,并可以在运动中实时监测心率,通过和Garmin的ANT+心率带搭配使用可以实现第二代跑步动态数据监测,诸如触地时间平衡、步幅和垂直步幅比。不过在游泳模式下是无法开启光电心率监测功能的,需要配合HRM-Tri或HRM-Swim心率带才能对水下心率进行记录。

 

  开箱展示

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  FR735XT 的包装盒沿袭了 Garmin 一贯的风格,采用透明的塑料材质结合硬纸板的设计。正面是透明的塑料壳,可以看见产品主体,背面是产品的主要信息。本文展示的是 FR735XT 的基本版,如果需要购买心率带,Garmin 也推出了附带HRM-Tri或HRM-Swim心率带的套装。

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  打开盒子,所有配件包括:说明书,FR735XT 本体,USB数据线/充电器。

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  说明书依旧很薄,而且没什么卵用,可以直接扔掉了。

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  USB数据线/充电器和 FR230 / FR235 / FR630 三款手表的完全一样。除了充电还可以连接PC端同步数据,当然 FR735XT 也支持蓝牙无线传输,不过需要注意的是 FR735XT 不支持 WiFi 无线连接。

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  FR735XT 背面的光电心率计

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  FR735XT 整体展示

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  FR735XT 共有两种配色方案,水青色和黑灰色,本文为大家展示的是黑灰色的版本。

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  尺寸重量

  FR735XT 的外观和 FR235 十分相近,尺寸也差不多,FR735XT 的表盘可能要略小一点。而相比其他两款铁三表 Fenix3 和 FR920XT,FR735XT 就显得尤其秀气小巧了(下图左:Fenix3丨中:FR735XT丨 右:920XT )。

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  有趣的是 FR735XT 的尺寸几乎和奥利奥一样,无论表盘直径还是厚度。

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  所以,如果你不能确定 FR735XT 戴在手上是否合适的话,不妨用奥利奥在手腕上比划比划。

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  市面上的主流铁三表横向对比。从左到右:Garmin FR920XT / Suunto Ambit3 Peak / Polar V800 / Garmin Fenix3 / Garmin FR735XT 以及 三块奥利奥。

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  如果说上面比大小的环节中,FR735XT 的优势还不明显,那么在重量对比上,FR735XT 绝对可以取得压倒性的胜利。重量只有41g,比FR630还轻,你敢相信吗?!

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  铁人三项运动场景

  作为一款铁三表,最受大家关注的肯定是它在铁人三项运动中的表现了。FR735XT 并不仅仅局限于跑步/骑行/游泳三大运动,还可以通过手表上的按钮对三种运动进行快速切换。另外针对专项训练的 multisport mode(多运动模式),还可以让用户定制自己的运动项目,比如在跑步/骑行/游泳中任选一两项进行训练。

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  具体操作如下:在 FR735XT 的运动菜单中选择「triathlon」铁人三项运动,在列表中可以自定义运动组合(比如游泳/骑车/立桨冲浪/跑步),还可以选择是否单独记录每项运动数据(推荐开启)。

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  之后手表就会从第一项运动开始记录数据,每项运动都会显示相应的图标用于区分,默认铁人三项模式需要在更换运动时按下手表右下角的lap键。

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  由于lap键在铁三运动中用来更换运动模式,所以手动计圈的功能就不能实现了,建议大家开启自动计圈模式(如每英里或公里记一次)。不过需要注意的是,手表右下角的lap键很容易误碰,尤其是在进行水下运动或穿脱衣服的时候,而一旦误碰,手表是不能回到上一个运动的,所以建议大家在游泳前后把lap键锁住(按下左上角的操作键选择锁定)。如果操作熟练的话,这个过程只需要两三秒就可以完成,不会浪费时间。

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  FR735XT 的 multisport mode 多运动模式还有另一种操作方式。首先选择一项单一运动,如跑步,然后在更换运动项目的时候按下左下角的翻页键,大概有12种运动项目可选,FR735XT 将会按照不同的运动项目记录数据。这种操作下,lap键就可以用来手动计圈了。

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  最后提一下 FR735XT 的光电心率计,尽管 FR735XT 可以在运动中实时监测心率,但是在游泳模式下是无法开启光电心率监测功能的,需要配合 HRM-Tri 或HRM-Swim 心率带才能对水下心率进行记录。铁三运动中,建议使用专业的 HRM-Tri 心率带,可以监测跑步、游泳、骑行中的心率数据,整个运动过程都不用摘了。

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  结束运动后,连接 Garmin Connect APP 就能看到全部的运动数据,包括整个铁三运动和分段数据。

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  使用过程中体验不错,唯一可以让人吐槽的应该就是 FR735XT 没有采用快拆表带,在骑行过程中如果想把它固定在自行车上基本不可能,而且这样也会让光电心率计失去意义。所以总而言之,如果你想要一个简单粗暴的记录铁人三项的全能运动表,FR735XT就很好,但如果你想在它身上做一些改进,比如使用快速释放套件固定在自行车上什么的,就需要慎重考虑一下了。

 

  跑步场景

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  介绍完铁人三项运动之后回到单项运动,先从跑步开始。由于 FR735XT 看起来和 FR235 实在太像,不得不说 FR735XT 作为一款全能跑步手表,在外观设计和重量上已经表现的非常突出了。在功能方面,FR735XT 肯定比 FR235 这种中档跑步表专业很多,下面就赶快进入 FR735XT 的跑步模式吧。

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  首先进入跑步的设置选项,FR735XT 支持4个自定义数据页面,每页最多可以显示4个数据,可选的数据项包括:时钟、心率区间范围、地图导航、虚拟伙伴,跑步动态数据监测页(包括触地时间平衡、步幅、垂直步幅比)等。

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  需要注意的是,由于 FR735XT 并没有内置气压高度计,所以 FR735XT 的海拔高度数据是通过GPS测量的,得到的数据肯定也没有高度计的靠谱啦。

  在跑步过程中,一个能稳定自己跑步节奏的节拍很重要,听节奏感强的音乐是一个很好的办法,不过如果不愿意戴耳机的话,可以试试 FR735XT 自带的节拍器,它会根据你的步伐节奏打拍子,不过不要指望一个手表的扬声器能发出太丰富的声音,对于细节要求比较苛刻的同学来说,还是听音乐比较靠谱。

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  导航功能也非常简单易用,首先获取当前的位置信息并保存。如果你需要回到原地的话,这个初始位置的信息就很有用了,直接使用 FR735XT 「Back to Start」回到起点的功能就好了(按住左上角的操作键)。

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  由于表盘的限制,地图是不会显示街区和详细路线的,更多的是用箭头来提供方向。

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  说完跑步的设置选项,下面正式进入跑步功能,通常搜星时间只需要几秒钟,而等待时间比较长的是光电心率计,一开始监测到心率,FR735XT 顶端的白色的心形logo会开始闪,要等到它彻底亮起来才可以,这个过程有时要长达 30-45 秒。

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  等到 FR735XT 顶端的白色的心形logo亮起来,就可以开始跑步了,手表将实时更新你当前的跑步速度和累计距离。可以选择按lap键手动计圈或开启自动计圈,和上文提到的一样。按左侧的上/下按钮,可以改变数据页面,也可以通过设置让手表自动翻页。

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  另外,如果已经与HRM-Tri或HRM-Swim 心率带配对的话,FR735XT 会优先选择ANT+心率带,而非光电心率计。虽然手表内置的光学心率计可以在运动中实时监测心率,也可以在平时进行24小时静息心率记录。不过想要实现第二代跑步动态数据监测,包括VO2Max最大摄氧量的测算、训练效果、恢复建议和完赛时间预测等功能,还是要通过和 Garmin 的 ANT+心率带。因为光电心率计并不能测算 VO2Max (VO2Max 与心率变异性有关,光学心率计并不能监测心率变异性)。

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  VO2max 是指在最佳身体状况和运动表现时,每公斤体重消耗的最大氧气量(毫升),简而言之,它是评估个人有氧运动能力及心肺耐力的最佳指标。

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  跑完步之后,如果你的手机就在附近,可以将数据上传到 Garmin Connect,以及Strava,MapMyFitness,Sport Tracks,Training Peaks等第三方运动平台。

  总体来说,在跑步运动中,FR735XT 就像把FR920XT装进了FR235的身体里,无论在外观设计还是内部配置都让人非常满意。

 

  骑行场景

  在骑行运动方面,FR735XT 的专业性和 FR920XT / Fenix3 不相上下,而且因为支持和很多产品配对使用,大大增强了 FR735XT 的可玩性。在骑行中唯一要担心的就是把它放在哪儿的问题了,因为 FR735XT 没有配备快拆表带,所以把它固定在自行车上和戴在手腕上都不太方便,戴在手上的话骑车很难看清楚,固定在自行车上光电心率计就用不了了,想测心率的话就必须要换成胸带,所以特别喜欢骑行的同学们要权衡一下利弊了。

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  不过说到可玩性,FR735XT 支持的配件应该算是最丰富的了,下面我们来盘点一下:

  – ANT+ Power Meters 功率计

  – ANT+ Heart Rate Straps 心率带

  – ANT+ Speed/Cadence sensors, Speed-only sensors, and Cadence-only sensors 速度/节奏传感器

  – ANT+ Bike lights (i.e. Varia lights) 智能车灯

  – ANT+ Remote displays (i.e. Varia Vision Heads Up Display) 远程显示器/智能骑行镜

  – Garmin Varia Radar 后视雷达

  – Shimano Di2 Electronic Shifting 电子变速系统

  – Garmin VIRB/VIRB X/XE action cameras 运动相机

  – Garmin Tempe temperature sensors 温度传感器

  另外,FR735XT 也支持其他 ANT+传感器,但它不能连接任何蓝牙智能传感器,不过大多数自行车传感器都支持 ANT+协议,所以这也不算什么大问题。FR735XT 显示的数据和跑步那章介绍的大同小异,交互操作也基本相同,只是将步数变成了速度。

  与 Garmin Varia Radar 后视雷达配对,Radar 雷达的显示屏就搬到了 FR735XT 屏幕的左侧。在左侧边栏中汽车显示为小圆点,路况则用了不同颜色标记,看起非常直观,而且当雷达监测到后方有车辆时,FR735XT 还会发出警报提醒骑行者注意。

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  与 Garmin Varia Vision 智能眼镜配对,Varia Vision 的镜片就像投影仪一样可以把 FR735XT 上的数据浮现在眼前,再也不用频繁的低头看表了。而且在骑行过程中,Varia Vision 完全不会遮挡视野,非常安全。

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  接下来为大家介绍一下 FR735XT 的数据共享功能,通过ANT+协议可以将FR735XT监测到的心率数据传输到Garmin的其他设备上,如 Garmin Edge 码表。操作如下:首先找到心率监测的选项,然后按住左边向上的箭头按钮,之后就会看到Broadcast Heart Rate 广播心率,选择确认后心率数据就会通过ANT+传输出去了。

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  手边有ANT+传感器的话不妨试一试,比如Edge码表,或者类似 TrainerRoad 的运动健身APP。

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  最后是用功率计测FTP(Function Threshold Power,功能阈值功值),它代表的是你在1小时内可以稳定输出最高的平均功率。简单来说,如果你的运动强度超过FTP,那你的衰退幅度会比较快;低于FTP的强度,你的运动时间可以撑的比较久。基本上,有了FTP就很容易配速,这也是使用功率计的一大优势。

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  游泳场景

  FR735XT 将游泳分为室内泳池游泳和公开水域游泳两个类型,总的来说区别在于监测运动距离的时候,室内泳池模式只采用加速度计,而公开水域游泳采用GPS和加速度计配合。

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  先从室内泳池游泳模式开始,首先要记录泳池的长度(支持范围在17m-150m之内,如果泳池长度超过范围就只能选择公开水域模式了)。

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  FR735XT 可以根据泳池长度记录用户游一趟的时间、距离,并通过用户的转身、触壁来判断你已经开始游下一趟,通过时间和距离还可以计算每趟的游泳速度、划水次数、划水效率等数据。通过这些数据,用户可以对自己的训练水平有一个直观的分析与总结,在训练时进行有针对性的提高。

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  为了让游泳爱好者可以像跑步和骑行一样制定训练计划,Garmin 推出了全新的「structured swimming workouts」游泳训练计划功能。需要先在 Garmin Connect 制定一个详细的训练计划,然后把计划同步到 FR735XT 手表上就可以了。

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  经过多次游泳测试,FR735XT 测量的游泳距离基本上没有什么问题,就算有两三次得到了错误的圈数,在开始游下一趟的时候就会变正常,而且99.99%的原因都是由于泳池人太多被迫中断,所以总的来说 FR735XT 测量的数据还是很靠谱的。

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  而当你身处户外的湖泊、水塘、海洋、河流,或者长度超过 FR735XT 预设的超大室内泳池,你就需要选择公开水域游泳模式了。

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  此模式会加入GPS来确定运动距离和速度,同时,加速度计也会跟踪划水频率。并由手表内置的算法来应对每次划水GPS信号在水下的信号中断,这也是区分专业铁三表和普通运动手表的关键所在。

  由于巴黎铁人三项赛的游泳项目是一段直线,非常适合用来测试手表的准确性,参赛时分别佩带了 FR735XT 和 Suunto Ambit3 Peak 进行比较。根据官方数据,这段赛程的长度为1,500m,FR735XT 测出的运动距离为1,463m,Suunto Ambit3 Peak 测出的距离为1,630m。因为算法不同,肯定会出现一定出入,不过误差在这个范围内是完全能接受的。

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  最后是 FR735XT 测试的心率数据,尽管 FR735XT 可以在运动中实时监测心率,但在水中是无法开启光电心率监测功能的,需要配合 HRM-Tri 或HRM-Swim 心率带才能在游泳时监测心率,这一点我们已经提过很多次了。下面的数据是巴黎铁人三项赛的全程记录,心率数据是配带 HRM-Tri 心率带得到的。

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  日常运动及睡眠监测

  像所有的运动手表一样,最基本的日常运动追踪和睡眠监测功能 FR735XT 也有涉及,不过让人费解的是 FR735XT 并不具备Move IQ识别功能,也就是说它并不能自动识别运动类型,这一点还比不上 Vivofit3 这种运动手环。不过用来日常计步,FR735XT 肯定是很靠谱的,主页面最明显的数字就是当前的步数了,下面的小数字是每日运动目标。

  佳明Garmin Forerunner 735XT手表超强深度评测:傲人的铁人三项运动手表

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  翻页后可以看到当日运动的总距离以及卡路里消耗量,表盘左侧的红色进度条是久坐提醒,在久坐一小时之后,这道红色进度条每过15分钟,会新增一段进行提示,这时只需要站起来步行几分钟就可以消除。

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  在主页面(显示步数的页面)按下右上角的确定键,可以看到最近7天的步数总览。

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  接着回到主页面,往下翻页可以看到24小时全天候的静息心率数据。

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  然后,按下右上角的确定键,可以看到最近7天的心率数据。

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  下面是在手机APP上查看RHR静息心率。

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  睡眠监测功能,FR735XT 可以自动识别睡眠,所以睡觉前不用按键切换模式,在手机APP上看到的睡眠数据也比较详细。

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  其他运动以及续航能力

  尽管大家对 FR735XT 的购买欲大部分都是冲着游泳/骑车/跑步等铁三项目去的,不过 FR735XT 还支持不少运动模式等着大家解锁,包括室外/室内跑步、室外/室内骑行、泳池/公开水域游泳、铁人三项、立桨冲浪、越野滑雪、越野跑、有氧运动、徒步、划船等等。不过因为 FR735XT 没有配备气压高度计,所以海拔高度数据都是通过GPS测量的,这也就意味着 FR735XT 不会提供爬楼梯的室内训练模式以及滑雪模式了。

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  至于续航能力,官方给出的数据是GPS模式下以连续使用14小时,这对于参加全程铁人三项的选手来说时间有点太短了,也许关掉光电心率计改用胸带能节省一部分电力。

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  不过在完成一场真正的铁人三项赛之后,惊喜的发现 FR735XT 运行了19小时,远高于官方数据。

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